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晚8点后不可吃东西?纠正9个减肥观念(5)

2013/02/18 17:25爱美网 编辑:周丽丽

晚上过了8点不要吃东西,多吃“负卡路里”食物,要喝无糖饮料……这些都对吗?今天小编来告诉你,原来这些并不一定正确,晚上八点后还是可以吃东西,世界上也并没有负卡路里食物,9个瘦身观念你需要及时纠正才能健康减肥,不然容易掉入瘦身误区。


甜食也可以当晚餐
甜食也可以当晚餐

  甜食也可以当晚餐

  先别激动!我可不是建议你顿顿都拿冰淇淋和奶油蛋糕当晚餐,只是说可以时不时放纵一下内心的渴望,小小享受一下最爱的甜食。不要总是一味地压抑克制自己,因为如果哪天你终于崩溃了,可能一下子会吃进去太多美食,这样前期的努力可就都白费了。

标签: 纠正 减肥 观念

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