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晚8点后不可吃东西?纠正9个减肥观念(7)

2013/02/18 17:25爱美网 编辑:周丽丽

晚上过了8点不要吃东西,多吃“负卡路里”食物,要喝无糖饮料……这些都对吗?今天小编来告诉你,原来这些并不一定正确,晚上八点后还是可以吃东西,世界上也并没有负卡路里食物,9个瘦身观念你需要及时纠正才能健康减肥,不然容易掉入瘦身误区。


天气寒冷更有助于减肥
天气寒冷更有助于减肥

  天气寒冷更有助于减肥

  很多人都会在寒冷的冬季“长膘”,而且既然知道自己冬天会发胖了嘛就以为这是自然规律,更加肆无忌惮地吃喝啦!不过说真的,人们容易在冬天长膘主要是因为冬天活动少罢了。其实为了保持体温,人体的新陈代谢系统会在冬天加速运转,继而消耗更多的卡路里。所以如果你真的想减肥,就别再拿“长冬膘”为借口,冬天可是减肥的最佳良机之一哦!

标签: 纠正 减肥 观念

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