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4个原因让减肥失败 会吃才能瘦(5)

2013/02/18 11:22爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

饮食减肥是有效的瘦身方法之一,但是很多人却无法通过饮食来达到减肥效果,这是为什么呢?小编分享4个让饮食减肥失败的原因,选择正确的饮食方法才能够让瘦身有效达成。


餐前喝白开水
餐前喝白开水

  如果能在菜单里加入汤或味增汤等“温热汤汁”,水分会留在胃里,使你更容易有饱腹感。也可以在就餐前喝适量的白开水补充水分,还能够增加饱腹感,让你一会的就餐更加克制。

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