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小心传说中的健康食品 让你赘肉横生(6)

2013/02/19 11:23新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

到底吃什么才最健康?当你终于可以惬意地坐在户外咖啡馆享受健康食物的同时,殊不知那些专注于低脂低热的“健康食品”也可能让你赘肉横身。想象一下放开肚皮吃下这些食品后隆起的小腹。你还敢对吃,肆无忌惮吗?


干果、蜜饯
干果、蜜饯

  5、干果、蜜饯

  女孩们最喜爱的办公室零食,却很可能是肥胖的隐形助手。干果由于经过脱水和秘制,热量和含糖量都高过鲜水果5-8倍。如果50克的鲜葡萄含有60卡热量,葡萄干的热量将会达到460卡,悲催!

  TIPS:看来嘴馋还是吃点儿口香糖吧!水果也是不错的选择哦!

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