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五类“凸起”小腹 解决全方案(10)

2013/02/27 10:45爱美网 编辑:周丽丽

随着生活作息和饮食的不规律,大部分人都有肚腩问题,如何有效减肚子呢?小编分享减肚子的最有效方法,分辨5个肥肚腩类型,对症下药让减肚子方法更有效。


生活建议
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  生活建议

  1、停止正在做的腹部运动,等到肌肉变软,才能再实施。

  2、养成一周泡澡2-3次的习惯,每次至少10分钟。

  3、定时做简单的、全身性的拉伸运动。

标签: 肚腩 瘦腹 减肚子

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