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坚定减肥信念的8个好方法 持续就能瘦(5)

2013/02/27 10:30爱美网 编辑:周丽丽

很多人之所以无法减肥成功就是无法坚持,要怎样才能让你更加容易坚定减肥的信念呢?小编分享8个减肥方法,让你的减肥之旅更顺畅。


运动后的放松
运动后的放松
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  运动后的放松

  如果激烈运动完立刻倒下,只会产生运动=疲惫痛苦的感觉。若这时候可以安排一些放松的行程则可以产生一些轻松的感受,例如桑拿、喝杯咖啡、吃颗苹果等等,一些可以让心情平静的方法。

标签: 减肥 信念 方法 瘦身

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