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消除四肢水肿 恢复好身材的减肥法(2)

2013/02/27 17:57爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

久坐在办公室里面的OL们,因为血气不通很容易照成水肿,让你整个人看起来胖胖的。小编分享局部减肥方法,消除四肢水肿,轻松还你苗条身材。


小腿消肿的方法
小腿消肿的方法
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  小腿消肿的方法

  穿了一整天高跟鞋想要消除小腿疲惫和浮肿,试试具有提拉效果的伸展运动。

  (1) 以脚尖站在楼梯边缘,脚跟落下做伸展。

  (2) 坐在椅子上,将脚伸直脚尖提起伸展小腿肌肉,脚尖向下伸展膝盖部分。

  锻炼小腿肌肉可以让脚踝和小腿更紧实,腿部线条更好。

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