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消除四肢水肿 恢复好身材的减肥法(5)

2013/02/27 17:57爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

久坐在办公室里面的OL们,因为血气不通很容易照成水肿,让你整个人看起来胖胖的。小编分享局部减肥方法,消除四肢水肿,轻松还你苗条身材。


脚部水肿快速消肿的方法
脚部水肿快速消肿的方法
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  另外一种简单运动方法

  (1) 坐在椅子上,一脚放在另一角的膝盖上方。

  (2) 放在膝上的那只脚用两手包裹,从脚踝到膝盖的方向用手向上拉提,重复10次。

  (3) 脚放下,在大腿前面用两手抵柱,从下到上的方向用手按摩,重复10次。

  (4) 大腿根部的地方用两手力量稍稍压迫,可以让淋巴循环变好消除浮肿。

  按摩时使用可以帮助脂肪燃烧的“葡萄柚”或具有利尿作用的“柠檬”精油按摩油会更有效果。

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