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详析3个饮食减肥法利弊 选对方法才能瘦(4)

2013/02/28 10:45爱美网 编辑:周丽丽

饮食减肥方法很多,但是如何选择正确的方法就是一个很大的难题。小编分享饮食减肥常识,详析3种饮食法的利弊,教你选对方法轻松有效瘦身。


蛋白质瘦身法
蛋白质瘦身法
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  女人瘦身餐单一:蛋白质瘦身法

  传播形式:以蛋白质维持生命,视碳水化合物如洪水猛兽。

  关键词:蛋白质。

  瘦身原理:蛋白质瘦身法认为超重的根本原因是我们摄入了过多的碳水化合物(在我们的平衡膳食中55%-60%是碳水化合物),这一点对于那些平日食量大的人好像很有说服力,因为他们总是比别人多吃一个面包或是一碗米饭。强调蛋白质是组成肌肉的重要成分。

标签: 饮食 减肥 利弊 方法

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