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6个局部减肥法 雕塑性感曲线全身变瘦(3)

2013/02/28 10:53爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

想要雕塑身体曲线,就要学会使用局部减肥方法,小编分享6个局部减肥法,学会按照部位选择方式就可以轻松打造完美身材曲线。


减手臂:举水瓶燃脂
减手臂:举水瓶燃脂
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  减手臂:举水瓶燃脂

  手臂粗壮当然影响美观,拜拜肉容易堆积却很难减掉,其实是你没有选对方法。准备两支矿泉水瓶,250ml的即可。装满水后双手握住,伸直手臂向内弯曲,让水瓶放在耳朵旁停顿5秒,再向上伸直手臂举起水瓶,同样5秒后再重复动作。坚持一周手臂会变细很多,不建议用太重的哑铃,因为可能会把脂肪练成肌肉哦。

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