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6个局部减肥法 雕塑性感曲线全身变瘦(5)

2013/02/28 10:53爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

想要雕塑身体曲线,就要学会使用局部减肥方法,小编分享6个局部减肥法,学会按照部位选择方式就可以轻松打造完美身材曲线。


减臀部:旱地游泳式
减臀部:旱地游泳式
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  减臀部:旱地游泳式

  臀部需要肉肉,但绝不是松垮垮的脂肪。有弹性又紧实的臀部才最性感,所以你可以练习一下旱地游泳式。正面朝下躺在床上,想象自己正在水池中,用自由泳的姿势上下抬动腿部和手臂,每天至少做5分钟能有效紧致臀部肌肉。这个动作还能帮助不会游泳的MM们练习哦,非常有趣。

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