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6个局部减肥法 雕塑性感曲线全身变瘦(6)

2013/02/28 10:53爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

想要雕塑身体曲线,就要学会使用局部减肥方法,小编分享6个局部减肥法,学会按照部位选择方式就可以轻松打造完美身材曲线。


减大腿:下蹲与后踢
减大腿:下蹲与后踢
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  减大腿:下蹲与后踢

  大腿上大部分堆积的是脂肪,所以运动是最好的瘦大腿方式。首先学卓别林双腿与肩同宽站立,脚尖朝外尽量让身体在同一平面上。保持上身笔直缓慢下蹲,做蹲下起立20次,动作以缓慢为佳。之后双手叉腰,跳起来做单腿后踢的动作,这样可以放松腿部可以促进大腿脂肪燃烧。

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