• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

详析3个饮食减肥法利弊 选对方法才能瘦(5)

2013/02/28 10:45爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

饮食减肥方法很多,但是如何选择正确的方法就是一个很大的难题。小编分享饮食减肥常识,详析3种饮食法的利弊,教你选对方法轻松有效瘦身。


辣椒瘦身法
辣椒瘦身法

  是不是只要含有辣椒的好吃美食就可以大块朵颐呢?且慢,许多放了大量辣椒的菜肴本身热量极高,比如宫保鸡丁和麻辣火锅,它们所含的高热量,就算辣椒素在你体内发生化学功效令你汗流浃背,也抵消不了。

  难道辣椒瘦身只能是大嚼特嚼红辣椒吗?其实不然。中医发现,温热的食物都有益于减轻体重,如姜丝、葱、韭菜、辣椒、胡椒等温热的食物都含辣椒素,可以在摄食后刺激身体冒汗,提高体内脂肪的代谢,帮助热量的消耗。

  成效:配合清淡少油的烹饪方式,维持体重。

  害处:摄取过多的辣椒,对消化器官刺激过大。

标签: 减肥 瘦身辣椒蛋白质蛋白脂肪瘦身法碳水化合物代谢食物身体热量辣椒素帮助瘦身餐体重关键词电视电视台女人方法

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接