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肌肉与体重的关系 增加肌肉也能变苗条(7)

2013/03/01 17:47爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

现代女性因为肌肉量远低于水平而令脂肪肆意积聚,于是应当适当地增加肌肉量,以达到消脂瘦身的目的。今天,小编为你分析肌肉的减肥常识,告诉你“减肥≠减体重”的新观念,紧实苗条的体态才是新时代女性所追求的完美身材!


提升肌力 基础代谢UP
提升肌力 基础代谢UP

  提升肌力有什么好处

  从脂肪与肌肉之间的密度关系,我们知道了肌肉比大块的脂肪更细长。但实际上,适当增加肌肉不仅仅能让你的身材显得更紧实苗条不臃肿,对减肥来说还有更多好处呢!

  提升肌力,基础代谢UP

  当你的肌肉量保持水平,肌力提高,通过肌肉而消耗的能量也大大增加,从而提高你的基础代谢力。

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