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三式减肥瑜伽 让你立现水蛇腰(4)

2013/03/05 16:58新浪网 编辑:周丽丽

腰部是女性曲线最关键的部位,想要拥有水蛇腰,下面的三式减肥瑜伽专门针对瘦腰,很值得一试哦。


眼镜蛇式瑜伽step1
眼镜蛇式瑜伽step1

  二、眼镜蛇式瑜伽

  step1 俯卧,腹部着地,腿部撑直,双手手掌撑在胸部两侧的地板上,下巴着地,手肘指向天花板。

标签: 减肥 瑜伽瘦身 瘦腰

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