• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

翘臀美腿全靠练 每天5分钟10个小动作(8)

2013/03/05 10:31搜狐 编辑:周丽丽 手机阅读:

要达到真正的紧实翘臀和纤长美腿,最终的秘诀还是要靠锻炼。从今天开始按照这些方法进行锻炼,你也能够拥有少女般的曲线美。


塑造紧实小腿+大腿外侧的运动
塑造紧实小腿+大腿外侧的运动

  2、在第一步基础上抬起右腿后脚跟,尽量拉伸右腿。

  3、一边走一边进行上面的运动,连续做2 次后换另一条腿,方法同上。

标签: 美臀 美腿 运动减肥 瘦腿 运动大腿小腿臀部紧实膝盖哑铃双手脚跟曲线5分钟方法身体美腿胸部翘臀胳膊最大脚尖

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接