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5个“助瘦”方法 塑造窈窕曲线(2)

2013/03/06 16:50爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

春天如何减肥?如何制定瘦身计划?首先你要修正自己的观念才会成功,小编分享5个春季减肥秘诀,有效助瘦轻松塑造完美窈窕曲线。


要学会释放各种压力
要学会释放各种压力
声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,不得部分或全部转载,违者必究!

  1、要学会释放各种压力

  不论是在生活还是在工作以及学习上,很多人都会有着这样或是那样的压力。你知道吗。这样的压力也是我们长胖的一大诱因。因为长时间处于压力状态,体内的交感神经一直处于主导位置,就会导致很多人增加进食量,进而增强发胖的机会。

  小编建议:当你倍感压力的时候,不妨先停一停,深呼吸,让身心放松下来。并且在睡觉之前,做些有助于促进睡眠的拉伸动作,都能促进体内的瘦身因子。要知道心情好可以缓解工作压力,还能有助于减肥抑制肥胖因子滋生。

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