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3个良好心理暗示 春季减肥不再失败(3)

2013/03/07 17:23爱美网 编辑:周丽丽

如何有效减肥?首先你要自己在心里摆正心态,有意识地进行减肥,这样才有效。小编分享3个良好的减肥心理暗示,春季减肥轻松达成不再失败。


提醒自己,不拿体重数来衡量减肥成功与否
提醒自己不拿体重数来衡量减肥成功与否

  2、提醒自己,不拿体重数来衡量减肥成功与否

  很多人减肥,都是依靠节食是不是成功来衡量自己的体重,认为只要少吃食物就能让体重减下来。通过节食了,这个时候体重减下来了就认为是减肥成功了,可是后来发现体重却又上升了。体重这样反反复复的变动中,我们都会觉得减肥没有效果,就不再坚持下去了。

标签: 心理暗示 春季 减肥 减肥方法

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