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3个良好心理暗示 春季减肥不再失败(5)

2013/03/07 17:23爱美网 编辑:周丽丽

如何有效减肥?首先你要自己在心里摆正心态,有意识地进行减肥,这样才有效。小编分享3个良好的减肥心理暗示,春季减肥轻松达成不再失败。


提醒自己,不拿体重数来衡量减肥成功与否
不拿体重数来衡量减肥成功与否

  其实这样的情况是很常见的,人们的体重总是会随着食物品种变化而出现上下的波动。所以这个时候,我们的减肥就不要在随着体重的变化而变化了。也不要给自己定下一个具体的体重公斤数。只要把体重控制在一个范围之内就可以。不要因为体重数的变化来判定减肥的成败。

标签: 心理暗示 春季 减肥 减肥方法

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