• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

4个早餐小常识 合理安排健康瘦下来(4)

2013/03/07 17:22爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

早餐是减肥不可或缺的一项,如何吃早餐能减肥呢?小编分享4个饮食减肥常识,合理安排早餐轻松吃出健康窈窕好身材。


吃什么样的早餐更健康
吃什么样的早餐更健康

  二、吃什么样的早餐更健康

  越来越注重健康的人们更愿意选择脂肪含量少的食物,谷类食物自然成为首选,即使从食物营养的角度来看,粗粮谷类食物也是值得提倡的。如加有果酱、奶酪或黄油的小面包,加一个白煮鸡蛋,准备过程简单省时间,而脂肪量却很高,比谷类食物配牛奶、水果的脂肪约高出7倍多。

标签: 健康瘦身 瘦身妙招 早餐减肥维生素营养健康食物叶酸脂肪女性面包身体谷物牛奶为什么吃什么减肥水果早餐吃什么减肥减肥早餐

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接