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春季排毒减肥三步骤 做个无毒瘦美人(5)

2013/03/07 12:09网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

春季减肥最重要的是排毒。排出了身体的毒素才能够有效帮助你减肥。春季怎么排毒减肥呢?下面编辑分享春季减肥排毒4类食物3个诀窍,轻松排出身体毒素,做个轻盈无毒美人。


每早空腹喝一杯盐开水
每早空腹喝一杯盐开水
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  三、第三步——调整习惯

  专家建议春天开始调整饮食习惯,多吃可排出身体毒素、增强人体免疫力的食物。当身体开始发出抗议警讯,有目的地主动排毒则势在必行!就让医师传授如何春天掌握排毒的诀窍,窈窕度过极致绚丽的季节。

  1、每早空腹喝一杯盐开水

  每天早上起床空腹喝一杯盐开水,每天喝够两公升白开水。如果能够坚持,对排便的通畅更是事半功倍,尽量少喝甜饮,因为甜饮会使身体摄取大量的糖分和热量,对身体没有好处。

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