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办公室减肥操 快速消除囤积脂肪(3)

2013/03/07 12:13爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

OL们平时就是久坐缺少运动才会导致身体堆积脂肪,不要以为在办公室就不能锻炼身体,见缝插针地做简单减肥操也能有不错的效果。小编分享几式的办公室减肥操,可以让你消除疲劳,踢走囤积脂肪。


拍拍肩
拍拍肩
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  办公室减肥操之拍拍肩

  腰部转动和拍肩相结合,右手掌拍左肩腰向左转,另一手背拍腰骶部,反之亦然。因肩部有肩井穴,拍打此穴可起到疏通气息,行气活血作用。

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