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详细减肥计划 30天变“骨感正妹”(6)

2013/03/11 12:07网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

网上流传下面这个减肥方法,据称30天的减肥计划可以让你一个月狂减20KG。专家建议这个减肥方法还是要慎用。


第三周:离目标还差5公斤以上适用
第三周:离目标还差5公斤以上适用
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  第三周:离目标还差5公斤以上适用

  选择吃早餐或中餐,其余时间只能再吃两样东西,并且只能吃很少。

  这个星期你可以选择吃早餐或中餐(只能选一餐),你必须吃很慢,而你的胃已经变小,你很快就饱了。其它时间,只能再吃两样东西,并且一样不能吃超过5口。食物皆须清淡,改为两天量一次体重。

  要小心几个状况:

  1、贫血会很严重,记得补充维他命。

  2、每天吃的那一餐,吃完后因为血糖不足的血液,从脑部流到胃部,会造成严重睡意。

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