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小动作告别“沙漏”身材 S型曲线完胜(5)

2013/03/11 11:33瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

“沙漏”身材?顾名思义就是上身较为丰满下身较为纤细的身材,这种身材的女生也许很适合穿裙装,但是在穿裤装时身体上的缺点就会暴露无遗。跟随我们修炼这组上半身的小动作并配合修身的产品来调整你的身体曲线美吧!


动作解析
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  动作解析

  隔天30个仰卧起坐:仰卧起坐可以强化及收紧腹肌,并同时令余下的脂肪紧贴身体,改善体态。事实证明,每隔一天做30个仰卧起坐足以改变腰腹部脂肪堆积的状态,但前提是你需要慢慢地做,尽可能将每一个动作都做得标准到位才行。

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