• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

健康减肥瘦身方法 让脂肪搬家(4)

2013/03/11 16:31瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

减肥之计在于春,随着春天的到来,很多女性又开始了新一轮的春季减肥大计。想要消灭掉厚衣服下的层层肥肉,来看看小编推荐的8大减肥方法吧,让你轻松变身春日轻盈美人哦!


控制你的食欲
控制你的食欲

  5、益生菌有助减肥

  益生菌能影响人们的食欲和新陈代谢,达到控制体重的目的。益生菌能降低肠内微生物提供能量的效率,体重超标的人只要服用添加肠道细菌的特定食品或食品添加剂,就能达到减肥的目的。

  6、控制你的食欲

  在你想要吃东西的时候,尽量分散自己的注意力。散步、打个电话给朋友或者是到院子里修剪一下花草等等,20分钟后你会发现你的食欲已经平息了。很多时候,食欲只是一时的渴望,时间过了就食欲也就会消失了。

标签: 健康 减肥 瘦身方法 减肥运动食欲纤维健康脂肪瘦身零食方法天然纯天然控制身体选择有氧运动快速瘦身体重坚持美食瘦身汤

瑞丽网独家原创内容,未经授权不得转载。

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接