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春季有氧运动 提高代谢高效瘦身(4)

2013/03/12 13:56爱美网 编辑:周丽丽

有氧运动是减肥最有效的方法,它能够帮助促进身体的新陈代谢以及燃烧脂肪。小编分享运动减肥知识,选对有氧运动燃脂效果好,轻松甩走身体肥赘肉。


新陈代谢决定于运动
新陈代谢决定于运动
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  新陈代谢决定于运动

  “减重的关键—新陈代谢是非常简单的结构。因为是体内化学变化而产生的结果,新陈代谢愈高,燃烧的卡路里也会增加。虽然代谢率是受到遗传的影响,但也能因为运动而提高惊人的效率”那么要如何提高代谢率呢?

标签: 有氧运动 燃脂 提高代谢 瘦身

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