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9个减肚子方法 轻松速拥平坦小腹(8)

2013/03/12 13:57爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

怎样减肚子上的赘肉?其实很多时候都是因为日常的姿势或者是生活习惯造成的赘肉堆积。小编分享9个减肚子方法,轻松纠正姿势就能够速拥平坦小腹。


可以玩玩健身球
可以玩玩健身球

  八、可以玩玩健身球

  用健身球、Bosu半圆球、健身带和去健身房可以给锻炼加码,但其实这些不是紧实腹部的必须手段。你只需要随时缩紧你的腹部就行了!在你收缩肚脐时站直并且呼气,这个动作可以随时做,不管是走路还是收银台前排队时,和别人聊天的时候也可以。

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