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10个给力减肥方法 轻松瘦身不能错过(7)

2013/03/13 17:43爱美网 编辑:周丽丽

现在很多人都因为生活习惯的原因需要减肥,但是却不知道如何操作才能够有效达到目的。小编分享10个给力减肥方法,想要轻松瘦身就绝对不能错过,快来看一下吧!


竞赛中与自己对话
竞赛中与自己对话
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  8、竞赛中与自己对话

44岁的凯瑟琳·多兰来自俄亥俄州的哥伦布市,当她需要动力支撑她第一次挑战铁人三项全能运动的时候,她就在脑海中不断唱着汤姆.佩蒂的那首《永不退缩》。有一次竞赛中,她几乎在游泳时溺死,就在这最黑暗的深刻,她脑中狂热地重复她最喜欢的那句歌“就算站在地狱门前,我也永不放弃。”找一句能够引起你共鸣的歌词或颂歌,在你最艰辛的锻炼和比赛中,用它来寻找勇气,给你动力。当然,我们无需这般辛苦,但信念,往往就是让你坚持下去的动力。

标签: 最给力 减肥方法 瘦身方法

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