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春日瘦身大作战 最燃脂减肥方法(3)

2013/03/13 11:17瑞丽网 编辑:周丽丽

对于很多人来说,春季就意味着减肥的开始。夏季越来越近,你对自己的身材满意了吗?对着五花八门的瘦身方法犹豫不决吗?不如来尝试下最适合春季燃脂减肥法吧?


5秒钟按压耳部穴位5下
5秒钟按压耳部穴位5下

  5、5秒钟按压耳部穴位5下,能控制食欲耳部控制食欲的穴位,被称作饥点。每日按压5下左右,可有效减少食欲。5秒钟按压5下,最好在饭前30分钟进行,效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的。

  6、乘公车时,1个小时的脚尖提起站立,可锻炼腿部肌肉仅仅是单程乘车时间的站立就比坐着要多消耗约84kJ,往返共消耗约167kJ。提起脚尖站立,可令脚腕纤细健美,值得推荐!

标签: 瘦身 大作战 燃脂 减肥方法

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