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春季减肥小常识 让您月瘦5KG(4)

2013/03/13 12:01瑞丽网 编辑:周丽丽

你是不是正在减肥?你是不是为自己制定了减肥计划?今天只能吃什么,不能吃什么,你是不是都对自己做了规定?你是不是为多吃了一块蛋糕多喝了一杯奶茶而懊恼不已,其实,你大可不必如此“斤斤计较”。


多食蔬菜水果 消除水肿
多食蔬菜水果 消除水肿

  春季减肥小常识二:多食蔬菜水果 消除水肿

  想要减轻身体的体重,就要消除水肿,将体内多余的水分排出去,让肠道更为顺畅。因此,建议你多吃些利尿消肿的食物,因为这些食物不仅有助于将体内多余水分排出去,还能使肾脏功能维持正常的运作。要知道,尿多了,体内的毒素也会跟着排出去,身体的新陈代谢也就加强了,还愁不能减肥吗?推荐利尿消肿的食物:芹菜、芹菜籽、绿茶、茴香、香菜、菠菜、黄瓜、西红柿、橙子等果蔬。

标签: 春季 减肥 小常识 瘦身

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