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10个给力减肥方法 轻松瘦身不能错过(6)

2013/03/13 17:43爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

现在很多人都因为生活习惯的原因需要减肥,但是却不知道如何操作才能够有效达到目的。小编分享10个给力减肥方法,想要轻松瘦身就绝对不能错过,快来看一下吧!


放松一下
放松一下
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  5、放松一下

如果你有个曲棍网兜球,可以解决肌肉酸痛的问题。它比质量好的网球要好,网球可能不结实,会在木地板或墙上滚来滚去,而橡胶曲棍球则够硬,可以在脚下和腿上几个触发点上施加压力。可以藏一个曲棍球在你的健身包中,忙碌的同时锻炼身体。

标签: 减肥方法 瘦身方法 网站电视报刊电视台锻炼自己健身饮食瘦身瑜伽跑步方法健康动力放松帮助教练研究身体

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