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春日瘦身大作战 最燃脂减肥方法(2)

2013/03/13 11:17瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

对于很多人来说,春季就意味着减肥的开始。夏季越来越近,你对自己的身材满意了吗?对着五花八门的瘦身方法犹豫不决吗?不如来尝试下最适合春季燃脂减肥法吧?


慢跑20分钟以上就能出效果
慢跑20分钟以上就能出效果

  3、慢跑20分钟以上就能出效果!有氧运动能充分燃烧体内脂肪,并不断输送氧分到身体各部分,是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动,进行20分钟后,体内的脂肪开始燃烧,达到减肥的功效。游泳、散步等也都属于有氧运动,可根据不同条件选择。

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