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聪明减肥 看清燃脂的5个真相(6)

2013/03/14 16:00网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

如果给你一块看得见的脂肪,比如肥肉或是黄油,你一定知道只有加热才能将它们融化。类比一下,怎么让我们身体中多余的脂肪消耗掉?为身体加热吗?有道理,但没那么简单。


为什么减肥时腹部最先瘦?
防止内脏脂肪的堆积是最根本的
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  内脏脂肪堆积是很危险的,但也是很好消除的。它就像银行里的活期存款,可以随用随取,当身体需要脂肪来供能的时候,最先调动的就是内脏脂肪。所以,如果你是内脏型肥胖,控制饮食和增强运动两手一起抓一定可以瘦下来。当然,饮食上减少摄入的脂肪,防止内脏脂肪的堆积是最根本的。

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