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聪明减肥 看清燃脂的5个真相(7)

2013/03/14 16:00网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

如果给你一块看得见的脂肪,比如肥肉或是黄油,你一定知道只有加热才能将它们融化。类比一下,怎么让我们身体中多余的脂肪消耗掉?为身体加热吗?有道理,但没那么简单。


为什么减肥时腹部最先瘦?
皮下脂肪最后减
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  皮下脂肪最后减。与内脏脂肪相比,皮下脂肪堆积没有那么多的危害,它的主要功能是保护内脏和抵御寒冷。皮下脂肪是定期存款,依靠每天的饮食进行储存,相当于身体的一个保护层,所以,它是绝对不会轻易让你当“燃料”用掉的。

  但当你进行长时间有氧运动的时候,身体仅靠“活期储蓄”已经支撑不下去了,血液内一些激素(如肾上腺素)就会上升,刺激皮下脂肪分子慢慢分解,这时皮下脂肪才会越来越少。

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