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解救“包包控”歪肩苦恼 追回平衡双肩(10)

2013/03/14 11:36瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

爱包是女人的天性,然而当你在背包的过程中身体却会不知不觉的发生改变,出现歪肩、驼背、颈疼等影响美丽与健康的状况,你还能如此快乐的做“包包控”吗?下面通过5个小动作改善肩部问题,并教你为包包减负的小方法,帮你恢复往日平衡感双肩。


分散重量
分散重量
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  4、分散重量

  如果要带的东西实在很多,可以多用一个包来装载物品,分散部位来负重(例如一个用肩背、一个用手提),将重量平均分散到身体两侧。身上的背包要低于3公斤才是最合适的重量哦。

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