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打败7个致胖行为 健康速拥苗条身材(3)

2013/03/18 12:10爱美网 编辑:周丽丽

很多人抱怨无法瘦身,其实是因为自己的生活中做了很多致胖的行为,要如何有效减肥?小编分享健康减肥常识,打败7个致胖行为,让你轻松速拥苗条身材。


能量饮料
能量饮料
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  能量饮料

  想要从饮料中获得能量是个很可笑的想法,我们身体的能量只能来自于自身内部的产生和吃进去的健康食物。像女星Lindsay Lohan这种能量饮料不离手的方式对健康并没有好处,还会刺激到胃部引起胃酸倒流和溃疡,还会让眼睛更容易浮肿,阻碍脂肪的燃烧。

  我们推荐的方法:如果你真的厌倦了喝没味道的白开水,就不妨在其中加入柠檬片或椰子片,它们可以振奋精神又不会引起副作用。

标签: 致胖行为 健康 苗条身材 瘦身

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