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打败7个致胖行为 健康速拥苗条身材(2)

2013/03/18 12:10爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

很多人抱怨无法瘦身,其实是因为自己的生活中做了很多致胖的行为,要如何有效减肥?小编分享健康减肥常识,打败7个致胖行为,让你轻松速拥苗条身材。


保持空腹
保持空腹
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  保持空腹

  很多减肥广告都会宣称自己会清空胃里的食物做一次排毒,可以让皮肤也变得更好,其实这些论点都是炒作,真正能改善皮肤外观、让身体变轻松的方法只有保持健康的饮食和生活习惯。

  我们推荐的方法:你不妨来试试看以3天为一个疗程的蔬菜汤和绿色蔬果冰沙,这种绿色的饮食方式可以让你的身体从头到脚都变轻。

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