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你中招了吗?4大无效节食法不瘦反胖(4)

2013/03/19 18:05搜狐 编辑:周丽丽

节食减肥存在很多的“雷区”,说不定你已经踩到了地雷而自己浑然不知。所以最好的方法就是避开节食减肥,将节食减肥变成合理的膳食减肥,才是真正的瘦身之道!


单一食物减肥法
单一食物减肥法
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  中招4 单一食物减肥法

  很多人以生菜或者其他的蔬菜作为午餐的替代,进行单一食物的减肥。殊不知这样不仅不利于营养的均衡吸收,长此以往,会让身体缺失很多必要的微量元素。而且,连续吃同一样食物,享受不了多样的美食,还会影响到心情。

标签: 减肥无效 节食方法 不瘦反胖 减肥

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