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快乐瘦身 13个让人身心愉悦的减肥法(3)

2013/03/22 11:54新浪网 编辑:周丽丽

有人觉得持久的“减肥”过程是一件非常痛苦的事情,非常煎熬。其实,减肥也可以很快乐的,只要你懂得把握其中的技巧。日常生活中,有很多简单有效的减肥小方法呢!


刷牙减肥法
刷牙减肥法
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  7、穿袜子瘦身术,随时随地雕塑身材

  腿部不松弛。同时穿上很多双袜子,先从最轻薄的丝袜开始穿起,再穿上棉袜、毛袜等,由袜子质料的薄到厚,把下半身绷得紧紧的,随时随地维持体态,身材不变形、体态窈窕不走样!

  8、刷牙减肥法,抵挡食欲诱惑

  懒得动就不想吃。想要有效克服嘴馋,可以在想吃东西时去刷个牙,把牙齿洗的干干净净,顺便清清舌苔,不但能帮助降低食欲,更因为懒得吃完东西后又再重复进行刷牙的麻烦,自然而然就不想吃东西了。

标签: 快乐瘦身 身心愉悦 减肥

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