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OL办公室不良姿势 胸部曲线尽毁(7)

2013/03/22 14:47搜狐 编辑:周丽丽

有很多白领女性抱怨自己的胸部不够挺,曲线不够美,却从不知道造成这现象的其实就是平时自己不注意的某个姿势,现在来看看白领电脑族的6大不良姿势,一定要避免啊。


正确的姿势有助远离乳房隐患
正确的姿势有助远离乳房隐患

  正确的姿势有助远离乳房隐患。

  办公室女性如果要伏案工作或使用电脑,正确的姿势应该是上身基本挺直,胸部离桌沿10厘米,这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。而在工作之余或者坐着累的话,要时常起来活动活动上肢,如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。

  这些方法不但可以舒筋活血,还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动,防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。此外,还可以考虑到洗手间等处做十几分钟的乳房按摩。

标签: 办公室 不良姿势 胸部 曲线

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