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揭秘水肿4个原因 排水分瘦一圈(5)

2013/03/22 15:29腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

都说女人是水做的,水分对于女人来说,甚至比昂贵的护肤品重要的多。可是你所不知道的是,水分也是造成你“肥胖”的一大因素!你是否上半身很瘦,腿和脚腕却总是肿肿的;早上起床后,眼睛显得比平时小了……其实,这不是肥胖,这是水肿!


摄入过多盐分
摄入过多盐分
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  4、摄入过多盐分

  食盐中含有丰富的钠,钠会阻碍身体排出多余的水分。并且,摄入过多的盐会让你感到口渴,自然身体会留住多余的水分。如果你是“外食族”,或者喜欢口味比较重的食物,那么你要当心了,因为摄取盐分过量所带来的危害不仅仅是水肿,更会增加心脏负担,引起高血压等等。要注意的是,并不是所有的肥胖都是因为多吃了盐二造成的,消除因为盐带来的水肿,顶多瘦掉1斤。但从健康的角度考虑,少吃盐自然是益处 多多 。

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