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4个原因让减肥反弹 放松身心才瘦得快(3)

2013/03/22 17:27爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

减肥反弹很多人都会遇到,当你遇到这个难题之后,你是会放弃还是继续?其实最重要是要找到反弹的原因!小编分享4个原因导致你减肥反弹,轻松避开它们放松身心让瘦身更易进行!


身上背负着压力
身上背负着压力
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  身上背负着压力

  压力随时随地的存在,并且我们每个人都是处在一些无形的小压力之中,这些小压力虽然说对我们的体重起不到较大的影响,但是殊不知一些冒然来临的压力会让我们喘不过气来。生活中出现慢性的应激状态是很普遍的。,比如对健康或财产的焦虑,如果处理不当会导致皮质激素增高,这样也很容易让你的胃口大开,导致你用食物来抗压!这个时候的你会对高脂肪和高蛋白的食物情有独钟,这样会导致摄入热量过多,减肥也就会重蹈艰辛之路。

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