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减肥从早开始 避开早餐禁忌吃出瘦能量(5)

2013/03/25 17:44爱美网 编辑:周丽丽

都说一年之际在于晨,其实早晨也是减肥好时机哦,早餐吃的不好会影响整天的热量摄入,那早餐吃什么减肥呢?早餐是不是想吃就吃呢?接下来,就让小编告诉你饮食减肥之早餐的五大禁忌,避开这些禁忌,让你的早餐吃得营养又减肥,且让你一整天都精力充沛!


减肥早餐也有禁忌
减肥早餐也有禁忌
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  想瘦身?减肥早餐也有禁忌

  其实,早晨吃东西不仅可以避免午餐前过分饥饿,而且还能调节人体的新陈代谢。如果不吃早餐,人体就不能提供足够的热量来消耗体内的脂肪,这对减肥也是不利的。她还说,要有效减肥不仅要按时吃早餐,还要坚持有规律的运动(运动食品)(运动产品,运动资讯),在每天下午5点之前摄入全天的大部分能量(能量食品)(能量补充产品,能量补充资讯),并且在睡觉之前把这些热量都消耗掉。

标签: 减肥方法 早餐 禁忌 瘦能量

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