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减肥从早开始 避开早餐禁忌吃出瘦能量(7)

2013/03/25 17:44爱美网 编辑:周丽丽

都说一年之际在于晨,其实早晨也是减肥好时机哦,早餐吃的不好会影响整天的热量摄入,那早餐吃什么减肥呢?早餐是不是想吃就吃呢?接下来,就让小编告诉你饮食减肥之早餐的五大禁忌,避开这些禁忌,让你的早餐吃得营养又减肥,且让你一整天都精力充沛!


禁忌五 油条和豆浆很不错
禁忌五 油条和豆浆很不错

  禁忌五 油条和豆浆很不错

  油条+豆浆向来是中国的传统早餐搭配,其实油条加豆浆作为早餐是不利于身体健康的,油条在经过高温油炸后,营养素会被破坏,产生了大量致癌物质,对人体健康非常不利。豆浆属于中脂性食品,这样的早餐组合的油质量明显超标,不适合经常吃。

标签: 减肥方法 早餐 禁忌 瘦能量

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