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揭秘10大蒙蔽人的高热量减肥食品(6)

2013/03/25 12:16新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

许多人瘦不下来,并不是方法不对,而是把那些热量高的食物当成了低卡的减肥食品来吃。存在着高热量的陷阱食物不少。在做体重控制的时候,你常常抱怨“怎么吃很少还是会胖吗”?会出现这样的结果,有一个可能,就是误吃很多“骗人热量”的食物。


果汁
果汁
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  骗人减肥食品五:果汁

  果汁是饮料类中最具“低热量”迷思的品项,即使是新鲜的现打果汁也一样。以新鲜柳橙和现打柳橙汁来比较,你可能吃一颗柳橙就感到饱足,但一杯柳橙汁必须用上5、6颗的柳橙,喝下去却没什么饱足感,却相对摄取了更多的热量(500c.c。柳橙汁约有250大卡),所以在选择上,水果要比果汁来得好。

标签: 减肥食品 热量食物减肥大卡食品减肥食品电视网站报刊饼干电视台苏打饼干苏打凉面水果玉米米饭饮料果汁

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