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“大胃王”女明星们的减肥经验(5)

2013/03/26 17:48腾讯 编辑:周丽丽

电视上的明星都有拥有一副完美的好身材,想要像明星一样瘦?快来看看明星是怎么减肥的吧!小编分享7个被誉为“大胃王”的明星们越吃越骨感的减肥经验。


尹恩惠
尹恩惠

  曾经被称为“少女壮士”的尹恩惠,高中时期体重就有54公斤,出道之后一直逼自己减肥,直到现在只有48公斤。尝试过不少减肥法,更对自己实行了绝食减肥方案,结果以晕倒收场。

  减肥方案:制定蛋白质为主的菜谱,以鸡胸肉和蔬菜为中心。想吃零食的时候吃低卡路里的小番茄等水果。睡前4-5个小时绝对不粘食物,不吃面包、饼干等碳水化物含量高的食品。

  编辑点评:蛋白质为主的菜谱其实也有一定的弊病,虽然为了减肥身体还是很重要的,该有的碳水化合物还是要吃。可以选择尽量低卡,少烹饪步骤的。

标签: 明星减肥 减肥经验 瘦身妙招

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