• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

最IN瘦腿招数 击退小腿顽固脂肪(3)

2013/03/27 12:07腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

小腿肥胖是影响女性体态美的一个重要因素。而且,在我们的观念中,小腿是最难瘦下去的一个部位,下面就给大家介绍一些近年来最流行、口碑最好的瘦小腿妙招,让你轻松重现纤细美!


饮食妙招
饮食妙招
声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,不得部分或全部转载,违者必究!

  饮食妙招

  1、补钙

  尽量吃一些含钙高的食物,像芹菜、菠菜等等,因为,钙摄取不足会影响神经的传达,甚至产生肌肉痉挛,加重腿足肿胀的程度。所以,这一点,就是补钙。

  2、多摄入维生素B

  这类食物有如花生、海苔、芝麻等。维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿,维生素B2能加速脂肪的代谢。

  3、补钾

  操纵盐分的摄入量,多吃含钾高的食品。西瓜、葡萄、柚等都是含钾高的食品,当盐分摄入过多身体就会想喝水导致水分囤积体内,轻易使下半身浮肿,形成水肿型的虚胖。

标签: 瘦身 小腿妙招电视肌肉按摩脂肪网站电视台报刊瘦腿浮肿脚踝脚尖注意维生素刮痧脚趾肥胖刮痧瘦腿沐浴

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接