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6个瑜伽减肥动作 帮宅女轻松局部瘦(4)

2013/03/29 13:40新浪网 编辑:周丽丽

还在为减肥发愁吗?下面6个超实用减肥动作非常简单,随便依靠一个小物件就可以进行,坚持做这几个减肥动作,能帮助瘦全身,这个春天变苗条不用愁了哦。


下压
下压

  三、下压

  减肥重点:腰部、腹部

  下压瑜伽瘦腰腹

  动作:脸向下,趴在长椅上(床沿),左脚放在地面上,左脚尖与肩在一条垂直线上,向后伸右腿,挺胸,双手支撑起身体。

标签: 瑜伽 减肥动作 宅女 局部瘦身

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