• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

6个瑜伽减肥动作 帮宅女轻松局部瘦(6)

2013/03/29 13:40新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

还在为减肥发愁吗?下面6个超实用减肥动作非常简单,随便依靠一个小物件就可以进行,坚持做这几个减肥动作,能帮助瘦全身,这个春天变苗条不用愁了哦。


T字形
T字形

  六、T字形

  减肥重点:腹部、背部、大腿后侧

  t字形瑜伽瘦大腿

  动作:双脚并拢站立,缓慢由臀部开始向下弯曲身体,双手指尖触地。向后抬高左腿。如果感觉有难度可以略微弯曲右膝。保持姿势数到5,放下左腿,换右腿。重复5-10次。

标签: 瑜伽 减肥动作 减肥腹部双脚瑜伽身体臀部背部眼镜蛇双手眼镜腰部大腿后背楼梯双臂瘦腰瘦腰腹

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接