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网罗16个最实用居家减肥法(9)

2013/04/03 11:07腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

懒女孩不用再去健身房锻炼就能轻松减肥了,尝试一下这些既有趣又简单的小秘诀吧,你会发现不论是在洗澡,还是在超市购物,或者是多睡两个小时,都可以轻轻松松地减肥。


购物也能减肥
购物也能减肥
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  7、购物也能减肥

  不用去健身房,在你去超市购物的途中跑步前进,就可以消耗每小时144卡路里的热量。另外在购物的过程中,加快步伐行走,提一箱 牛奶 ,推一辆堆得满满的购物车都可以消耗热量,就连购物后,将大包小包的东西往车上搬的时候也都在减肥呢。

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